【意外と知らない】脇汗のメカニズム
こんにちは！
まっつーです！
突然ですが、
あなたはどういう時に
脇の下に大きな汗シミができますか？
僕は、基本的にいつも脇下が
湿っているのですが、
特にひどく、服の脇の下に
大きな湖のような汗染みができるのは
緊張した時ですね。
今回は、脇汗を理解するために、
「脇汗のメカニズム」
についてご紹介していきます。
これを知っていれば、
あなたが汗をかいたときに、
脇汗を鎮める対処法
を容易に思いつくことが可能でしょう！
しかし、これを知らなければ、
「なんで、汗が止まんないんだよ。。」
と自己嫌悪に陥り、
生活にも支障をきたしてしまうでしょう。
簡単に言うと、
脇汗の要因は
たった3種類です。
たったの3つしか無いのです。
一つ目は『温熱性発汗』
暑いときや運動したときに
上昇した体温を下げるための汗
二つ目は『精神性発汗』
人前に出て緊張したときや驚いたときに出る汗です。
三つ目は『味覚性発汗』
香辛料が効いた辛いものを食べたときにかく汗です。
たったこの3つしか無いのです。
たったこの3つの要因のために
あなたは脇汗で苦しんでいるのです。
しかし脇汗で悩む人は
精神性発汗が原因のケースが最も多いです。
つまり、
精神性発汗をコントロールできれば、
脇汗を改善することができます。
ここで僕が
『脇汗をコントロールできるようになった方法』
をご紹介します。
STEP①
脇汗がひどくなったシチュエーションや時間帯をメモする。
STEP②
脇汗がひどくなるタイミングのデータを集める。
自分の脇汗が出るタイミングを理解しましょう。
そうすることで、気づいたら脇の下に大きな汗シミができている、なんてことはなくなるでしょう。
簡単にできるので今からでも実践してみてください。
あなたは必ず脇汗を改善でき
楽しい生活を手に入れることができます。
汗を気にせず、ストレスフリーな生活を
一緒に手に入れませんか？
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
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